Vinnaren i pepparkakshustävlingen!
  1. Sport & träning
  2. Träning, kost och kosttillskott
  3. Näring, kost och kosttillskott

Fått svårt med frukost

Svara
  • 1
  • 2
2013-08-18, 16:42
  #13
Fenjal888
Medlem
Fenjal888s avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Drwort
Vill få i mig runt 50g proteiner. 250g Kvarg, Gainershake och gröt skulle väll funka?

Det är inget fel att hålla frukosten snål om man inte är så hungrig då, och sedan käka en fet lunch. Dra i dig en shaker med mjölk och whey, lätt och gott.
Citera
2013-08-18, 16:47
  #14
flashback-user
Medlem
Skulle också må dåligt om jag inmundiga över 300 g ägg och 250 g kvarg till frukost. Någon fix idé om att frukosten är the holy grail, eller vad?
Citera
2013-08-18, 17:56
  #15
Lhukinen
Medlem
Lhukinens avatar
Koka upp proteinpulver och ta det IV .

Skämt åsido, har du provat äggvita på flaska? Stek det och tillsätt vegeta krydda, så kommer det smaka bra. Du kan även göra "egg in a basket" för lite mer spänning i köket.
Citera
2013-08-18, 20:03
  #16
Drwort
Medlem
Drworts avatar
Citat:
Ursprungligen postat av flashback-user
Skulle också må dåligt om jag inmundiga över 300 g ägg och 250 g kvarg till frukost. Någon fix idé om att frukosten är the holy grail, eller vad?

Nej, det är ingen fix idé. det är det jag blir mätt på
Citera
2013-08-18, 20:04
  #17
Drwort
Medlem
Drworts avatar
Citat:
Ursprungligen postat av Lhukinen
Koka upp proteinpulver och ta det IV .

Skämt åsido, har du provat äggvita på flaska? Stek det och tillsätt vegeta krydda, så kommer det smaka bra. Du kan även göra "egg in a basket" för lite mer spänning i köket.

Får testa det också
Citera
Svara
  • 1
  • 2

Stöd Flashback

Flashback finansieras genom donationer från våra medlemmar och besökare. Det är med hjälp av dig vi kan fortsätta erbjuda en fri samhällsdebatt. Tack för ditt stöd!

Stöd Flashback